Есть трюк, который помогает за 1 минуту поднять настроение

Мудрость наших дедушек и бабушек важна, особенно для тех, кто хочет прожить долгую жизнь. Каждая мысль – это личный опыт, и каждое мнение проверено временем.

Что за считанные секунды возобновить силы и почувствовать всю радость жизни:

• Научитесь наслаждаться миром, цветами, птицами, животными и травой. Формируйте свой характер и отыщите знания, которые вы не найдете в книгах.
• Найдите время, чтобы постоять босиком на земле. Оставайтесь в воде как можно дольше. Это снимает усталость и проясняет разум.
• Пейте воду. Вода является первым наркотиком. Не употребляйте воду в бутылках.
• Каждый день на вашем столе должны быть овощи и фрукты. Те, которые росли на солнце. Первый – свекла, лучшего овоща нет. Затем – фасоль, фруктовые соки, ягоды, морковь, помидоры, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград и сливы.
• Плохое питание – колбаса, картофель фри, сладости, белый хлеб. Лучшая еда – зерновые, бобы, салаты.
• Выполнять все дела лучше, когда солнце встает, а ночью мозгу нужно отдыхать.
• В выходные спать можно и подольше, но спать после обеда вредно.
• Не забывайте есть орехи. Они полезны для мозга. Полезно съедать чайную ложку арахисового масла каждый день.
• Будьте хорошим и заботливым человеком. Не делайте людей врагами или друзьями. Только так у вас не будет проблем.
• То, что вы должны иметь, вы будете иметь. Просто наберитесь терпения. Будь нежным и чувственным.
• Если вы хотите, чтобы ваш ребенок не болел, дайте ему бывать в «руках природы». Научите его ходить босиком по траве.
• Солнце, пчелы, купания в речке, закалка – все это делает его менее восприимчивым к болезням.
• Если вы устали, позвольте своему телу расслабиться. Много не ешьте.
• Вы всегда хотите быть молодым и красивым? Раз в неделю весь день кушайте только яблоки и грецкие орехи.

Найдите время для медитации и тишины

1. Что хорошо, а что плохо скажет ваше сердце, а не люди.
2. Не беспокойтесь о том, о чем думает мир. Будьте своим собственным судьей.
3. Не сердитесь на людей. Не судите их. Прощая, вы привлекаете к себе любовь.
4. Если ваше сердце полно любви, в нем не останется места для страха.
5. Помните, что беден не тот, у которого мало средств. Бедный тот, кто не удовлетворен своей жизнью.
6. Никогда не бейте детей. Иначе из них вырастут рабы.
7. Не спорьте. У каждого своя правда.
8. Не считайте себя самым умным. Вас всегда будет чему научиться у других.
9. Не пытайтесь быть примером для других. Ищите кого-то, кто смог бы быть примером для вас.