С наступлением теплых летних деньков так и хочется проводить больше времени на природе. Если не спеша прогуливаться по парку или по лесу, можно уловить ароматный запах шашлыков, увидеть детей, играющих с мячом, мужчин, беседующих возле костра, женщин, загорающих на подстилках… Настоящая идиллия! Однако, к сожалению, не всë так радужно, как кажется на первый взгляд.
На кухне каждой современной хозяйки наверняка найдется мочалка для посуды. Однако мало кто знает, какой вред эта безобидная вещица приносит окружающей среде. Оказалось, что обычная кухонная губка разлагается на протяжении 200 лет. Подумать только!
Надоедливую заложенность в носу хоть раз в жизни ощущал каждый из нас. Почувствовав злополучную влагу под носом, мы мигом мчимся в аптеку за спасительными каплями или чудотворными таблетками, которые нам на деле не нужны. Говорят, что насморк без лечения проходит за неделю, а с лечением — за 7 дней. Но как же хочется избавиться от неприятного симптома в первые же секунды!
Идеи Пола Брэгга, который жил в ХХ веке, до сих пор пользуются популярностью. Всю жизнь американский натуропат и адепт альтернативной медицины посвятил пропаганде здорового образа жизни.
Существует миф, что сделанные в детском возрасте прививки обеспечивают иммунитетом на всю жизнь. Но на самом деле это не так. Иммунитет к ряду заболеваний не вечен, снижается с возрастом и может исчезнуть полностью.
Йога ассоциируется с позой лотоса, которая называется падмасана. Ни в коем случае нельзя стараться сесть в эту позу, не подготовившись и не разогрев свои мышцы с суставами перед этим. Даже самые опытные йоги начинают с разминки всего тела перед занятиями.
Планка — одно из базовых упражнений для тренировки мышц всего тела, поэтому ее популярность не удивляет. Однако упражнение эффективно лишь в том случае, когда используется не только классический его вариант, но и многочисленные разновидности. Именно в таком случае в работу вовлекаются не только пресс, но и бедра, ягодицы, икры, плечи…
Миллионы людей в разных странах регулярно выходят в парки и на стадионы с целью пробежать трусцой несколько километров. Благодаря своей простоте и доступности бег становится всё более популярным.
2 апреля 1961 года состоялся первый полёт человека в открытый космос. Это событие стало одной из самых важных вех в истории всего человечества. 60 лет назад первый советский летчик-космонавт Юрий Алексеевич Гагарин сказал «Поехали!», открыв эру освоения человеком космического пространства.
С осенними холодами простуда наступает всё сильнее, и нам раз за разом приходится забегать в аптеку, чтобы пополнить запас медикаментов. При этом они вроде и помогают, а вроде и нет. Но привычка лечиться тем, что бегло советует работник аптеки, заставляет нас каждый раз делать одну и ту же процедуру.
Китайская медицина имеет свой особый подход к лечению, который значительно отличается от европейского, американского и израильского. Китайские врачи считают, что с помощью воздействия на стопы можно лечить внутренние органы, и активно развивают акупрессуру.
Если тебя беспокоят частые боли в спине и ты не можешь найти им причину, не спеши бежать в больницу — остеопаты рекомендуют по-новому взглянуть на свои повседневные привычки: как ты носишь сумку, какую обувь предпочитаешь и каким спортом занимаешься. Ежедневные хлопоты и присущие всем замашки подвергают спину серьезному риску!
Для здорового функционирования нашему организму необходимо огромное количество полезных веществ. Некоторые из них вырабатывает микрофлора нашего кишечника, например, витамины группы К и РР. Они вырабатываются в достаточных количествах, чтобы обеспечить наш организм.
Каждый из нас знает: для того чтобы наслаждаться здоровой атмосферой в доме, нам следует придерживаться элементарных правил гигиены. Чистота и порядок в доме, безусловно, ключевые факторы в этом отношении, поддерживая их, ты обеспечиваешь себе уют.
Темные пятна, которые внезапно появились на стенах или на потолке, — это вовсе не безобидная пыль или паутина. Это — особый вид черной плесени, и с этого момента тебе придется уделить этому явлению повышенное внимание.
Покупка воздухоочистителя сегодня — это больше, чем просто забота о комфорте. Такое приобретение напрямую влияет на наше самочувствие и здоровье в перспективе. Ведь дышать чистым свежим воздухом — самое важное для каждого человека.
Финики – пища долгожителей. Все из-за достаточно насыщенного состава – полезных веществ и витаминов в финиках очень много.
Согласно недавним исследованиям, более 70 % населения развитых стран жалуются на периодические или постоянные головные боли. Нарастающая боль быстро дает о себе знать, и зачастую мы боремся с ней, употребляя большое количество анестетиков.
Фермерские продукты сохраняют все вкусовые качества и пользу, благодаря тому, что не проходят обычную промышленную обработку.
Многие считают, что острая пища способна спровоцировать язву желудка, часто говорят о том, как негативно влияет перец на состояние слизистой рта. Однако последние исследования свидетельствуют о том, что острый перец чили и другие специи препятствуют возникновению язвы, гастрита и проблем с зубами!
Очищение сосудов от холестерина — процедура, которая время от времени полезна всем. Чистая от соли и холестерина кровь — значит крепкий иммунитет и даже избавление от хронических заболеваний.
Мы уже рассказывали о пользе кофе, но также хотелось бы обратить твое внимание на еще один не менее полезный напиток — чай.
Со временем в сливе для раковины или ванны скапливается много разного мусора и грязи. И в один прекрасный день засор становится настолько большим, что вода не может через него пробраться.
Среди современных высокотехнологичных напольных покрытий особо выделяется виниловый пол. Он обладает уникальными параметрами, поэтому его популярность постепенно увеличивается.
Обязательно делай растяжку после каждой тренировки. Это не только спасет тебя от опасных травм — растяжка способна укрепить мышцы на целых 10 %. Изумительная эффективность!
