 Если ты любишь пить чай, эти сведения наверняка тебя заинтересуют! Даже самые полезные сорта зеленого чая могут навредить организму и стать причиной сбоев в его работе, если употреблять этот напиток неправильно. Человек, пьющий чай, продлевает жизнь, омолаживается, защищает себя от онкологических заболеваний. Но только в том случае, если он делает это максимально полезным для здоровья способом…
|
 Мы все знаем, как здорово употреблять овощи. Если при употреблении капусты переваривание затрудняется, то при употреблении брокколи такого не происходит. Брокколи можно употреблять ежедневно, учитывая ее эффективность в профилактике самых серьезных заболеваний.
|
 Блюда из мяса, птицы и рыбы. Исключать их совсем из рациона не стоит, так как это источник белка. А недостаточное потребление его может привести к потере мышечной массы. Но выбирайте нежирные сорта. Это говядина, телятина, баранина, ягнятина, мясо кролика, курица, индейка.
|
 Седалищный нерв свое начало берет в поясничном отделе позвоночника и, проходя через ягодицы, тянется к ступне. Поэтому боль при его защемлении чувствуется особенно сильно. Как правило, термин «защемление/ущемление седалищного нерва» подразумевает потерю эластичности и гибкости мышц задней поверхности ноги. Это часто связано с процессом возрастного укорочения (ригидности) мышц, который может начаться уже после 30–35 лет.
|
 Упражнение «Всадник» — самое эффективное упражнение для похудения, которое только можно придумать. Это упражнение работает очень быстро, результаты можно увидеть в кратчайшие сроки. Оно помогает избавиться от излишков жира на талии и бедрах. Именно благодаря ему можно победить такие ненавистные «галифе».
|
 Осознаешь ли ты всю серьезность раковых заболеваний? Они приносят ущерб умственной, эмоциональной, финансовой, духовной и физической сферам жизни. Рак катастрофически влияет на внутреннее и внешнее состояние, на отношения с друзьями и родными.
|
 Шведская ходьба с палками — это прекрасная возможность поддержать себя в хорошей форме без применения дорогостоящей экипировки и тренажеров. Такая ходьба впервые оформилась как независимое направление в фитнесе именно в Швеции, потому и получила данное название. Еще этот вид ходьбы называют скандинавской, финской, либо норвежской ходьбой.
|
 А между тем такие щелчки могут быть ранним признаком болезней височно-нижнечелюстного сустава, которые без лечения рано или поздно лишают возможности открыть рот. Как избежать серьёзных осложнений и что делать при появлении хруста.
|
Головная боль - частый спутник любой простуды или вирусной инфекции. Однако при заражении коронавирусом она имеет свои, очень специфические черты, которые отличают ее от обычного недомогания. Врачи обращают внимание…
|
Дыхательные упражнения - простой, но действенный способ поддержать здоровье. Они не только снижают уровень стресса, но и улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
|
Скромный овощ из магазина, который стоит недорого, может стать вашим секретным ингредиентом в борьбе за низкий холестерин и здоровый кишечник. О каком именно продукте идет речь…
|
Первенство капусты кале по количеству питательных веществ может забрать другая зелень. Специалисты по сельскому хозяйству и питанию недавно определили, что нужно обязательно добавить в свой рацион для здоровья.
|
Болезни сердца остаются одними из самых распространённых и опасных. Медики говорят, что важно снижать риски, контролируя питание, вес, уровень физической активности, отказ от курения и алкоголя. Но есть и факторы, на которые повлиять нельзя…
|
Многие фрукты содержат калий, полифенолы, флавоноиды и другие питательные вещества, которые могут помочь снизить артериальное давление. Однако, чтобы увидеть результаты, следует употреблять фрукты в рамках диеты, которая богата овощами,…
|
Каждая вторая женщина страдает от целлюлита, и всех это беспокоит. Ты будешь удивлена, но варикозное расширение вен — не менее распространенная проблема!
|
Каждый день наши колени ощущают колоссальную нагрузку. Лишний вес, отсутствие физической активности или же наоборот: чрезмерное напряжение, перенесенные травмы, возрастные изменения и даже неправильное питание — всё это может стать причиной боли в коленях.
|
 Есть много способов повлиять на свой внешний вид, но время возьмет своё. Каждый хочет оставаться молодым как можно дольше, но время неумолимо бежит вперед. Вместо постепенного перехода из этапа в этап жизнь человека проходит через бурный рост в детстве…
|
Биологически активные точки, находящиеся на ладонях, — средство, которым грех не воспользоваться! Китайцы считают, что эти особые точки расположены на меридианах, по которым циркулирует жизненная энергия.
|
Коварное заболевание с непредсказуемым исходом — вот как говорят хирурги об аневризме. Аневризма — выпячивание стенок артерий или вен из-за их истончения или растяжения. Вследствие этого образуется аневризматический мешок, давящий на окружающие ткани.
|
Ароматный и целебный — вот что можно сказать об этом удивительном напитке из трав. Этот чай признан терапевтами как наиболее эффективное средство, способствующее очищению альвеол легких!
|
Алюминиевая фольга — уникальный материал. Лечение при помощи фольги практиковалось еще в древнем Китае: фольгу прикладывали к биологически активным точкам, отвечающим за работу больных органов.
|
Изо дня в день наши колени подвергаются колоссальной нагрузке. Вполне естественно, что с возрастом сухожилия и связки коленного сустава становятся менее гибкими и менее подвижными, появляются дискомфорт и боль при ходьбе.
|
Обычно мы доверяем доктору, думая, что он знает наш организм лучше нас самих. Но так ли это на самом деле? Врачи тоже могут допускать ошибки, и если не интересоваться подробностями назначаемого лечения, вероятность этого возрастёт.
|
Наверняка большинство из нас знакомы с такой неприятной проблемой, как боли в спине. Причиной может быть неудобная кровать или поза во время сна, длительная физическая нагрузка или излишне тяжелая работа.
|
Вылечить гайморит или провести профилактику можно в домашних условиях, если под рукой будет качественный аппарат. Гайморит — заболевание, которое затрагивает носовые пазухи, и с которым уже успели столкнуться многие люди. Вместе с тем, каждый день статистика меняется, им начинает болеть еще больше пациентов, особенно, зимой.
|
|
|
|
