С возрастом меняется не только наше тело, но и наш мозг: уменьшаются некоторые важные области, снижается количество нейронных связей, ухудшается кровоснабжение, а воспалительные процессы, наоборот, усиливаются. Есть надежда, что с годами ученые придумают, как с этим бороться, но до тех пор важно заботиться о своем здоровье и избегать тех привычек, из-за которых наш мозг старее быстрее, чем надо.
Человеческий организм способен полноценно функционировать лишь тогда, когда он гармонично взаимодействует с разным микробным миром.
Мы ежедневно сталкиваемся с десятками или даже сотнями разнообразных предметов, продуктов и химических средств. Не всегда контакт с ними проходит благополучно и часто на нашей одежде остаются пятна от этих продуктов.
В следующий раз, когда купишь авокадо для приготовления какого-нибудь экзотического блюда, не спеши выбрасывать косточку. Ее можно посадить и уже скоро у тебя будет неприхотливое комнатное растение.
Приход тепла — отличное время изменить свой жизненный уклад, избавившись от всего ненужного не только в голове, но и в гардеробе. Можно доставать шляпы и очки, развешивать платьица и легкие блузочки.
Известковый налет — это карбонат кальция. Он остается на поверхности при испарении с нее воды. Со временем минеральные отложения накапливаются, образуя белые кристаллы. Такой налет на кране, смесителе и душевой насадке выглядит неэстетично и раздражает хозяек, так как с ним сложно справиться.
Перед праздниками очень хочется привести дом в идеальное состояние! Уверена, наши трюки помогут тебе навести порядок как можно быстрее. Меньше времени на домашние заботы, больше времени на простые человеческие радости! При этом всё будет выглядеть опрятно до мелочей…
Примерно каждый третий взрослый старше 30 лет страдает от повышенного давления. Врачи напоминают, что при постоянно (дольше двух недель) повышении нижнего давления до 130 стоит пересмотреть образ жизни, а при повышении этого показателя до 140 – обязательно обратиться к врачу.
У вас никак не получается избавиться от нескольких лишних килограммов? Худейте по науке. Эти открытия ученых помогут вам достичь цели легче и быстрее.
Сидячий образ жизни недавно приравняли к курению и неумеренному употреблению алкоголя: если ежедневно мы проводим в сидячем положении 6 часов и более, то наносим своему телу такой же урон, как если бы выкуривали пачку сигарет. Хуже того: длительное сидение еще и делает нас глупее – в прямом смысле слова!..
Наверное, каждый из нас неоднократно замечал за собой сильное желание съесть что-то сладкое, соленое или кислое и как правило употребляли то что хочется. Но в нашем организме не все так просто, часто резкие желания свидетельствуют о нехватке тех или иных витаминов или минералов, а иногда даже о серьезных заболеваниях.
Если использовать правильный режим, нужное количество порошка и не забыть перечитать инструкцию на этикетке, то в стиральной машине можно запросто простирнуть вещицы, об уходе за которыми вы догадывались, но не знали, как это сделать.
Темные пятна, которые внезапно появились на стенах или на потолке, — это вовсе не безобидная пыль или паутина. Это — особый вид черной плесени, и с этого момента тебе придется уделить этому явлению повышенное внимание.
На какие только ухищрения не идут люди, чтобы сделать свою жизнь проще. Особенно это касается бытовых дел. Ведь после трудового дня совсем не хочется заниматься разными домашними хлопотами. Но если знать некоторые хитрости, то такие дела перестанут быть в тягость.
Покупка воздухоочистителя сегодня — это больше, чем просто забота о комфорте. Такое приобретение напрямую влияет на наше самочувствие и здоровье в перспективе. Ведь дышать чистым свежим воздухом — самое важное для каждого человека.
Увы, лишние пять минут сна энергии вам не прибавят. Более того, откладывая подъем снова, снова и снова, вы рискуете весь день чувствовать себя разбитой. Залог хорошего самочувствия – режим. Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время (включая выходные и праздничные дни!), спите не менее 8 часов подряд – и вы сами вскоре заметите, что ваша жизнь изменилась к лучшему.
На теле человека существует точка, которая называется точка цзу-сан-ли, или точка от ста болезней. Воздействие на нее помогает в лечении, профилактике различных заболеваний и в оздоровлении всего организма.
Ежегодно в мире 450 тысяч человек переживают инсульт, причем большинство пострадавших составляют женщины. Самое важное при инсульте – как можно скорее оказать пострадавшему помощь. Во время приступа мозг каждую минуту теряет почти 2 миллиона клеток, и с каждой минутой промедления тают шансы на успешную реабилитацию. Вот почему важно знать ранние признаки болезни, а также понимать, что можно сделать для пострадавшего, пока едет «скорая».
Дрожжи — это «троянский конь». Попадая в организм, дрожжи становятся причиной невообразимых процессов, очень вредных для твоего здоровья. И речь идет не о натуральных дрожжах, на которых готовят квас и живое пиво. Особо опасны сухие дрожжи, которые так любят добавлять хозяйки в выпечку, эти же субстраты используются в производстве магазинного хлеба и пива.
Поджелудочная железа — один из важных внутренних органов человеческого тела, который отвечает за наше пищеварение. Сбой в работе поджелудочной чреват осложнениями и целым рядом заболеваний, таких как панкреатит или сахарный диабет.
Тебе наверняка известно, что здоровый кишечник обеспечивает полноценную работу всего организма, и от того, насколько хорошо он себя чувствует, зависит твое настроение, самочувствие, работоспособность и даже иммунитет.
Свет увидел очередной бестселлер «Chasing The Scream: The First And Last Days of the War on Drugs» Иоганна Хари, в котором автор буквально «разжевывает», что такое наркозависимость, и почему все — от правительств до наших родителей — врут нам на эту тему.
Этот совет спас мою любимую тенниску! Кто бы мог подумать, что обычная таблетка аспирина, завалявшаяся в кухонном шкафчике, способна состязаться с пятновыводителем по эффективности…
Масло чайного дерева — одно из самых эффективных природных средств по борьбе с плесенью в доме. Несмотря на то, что масло является не самым дешевым продуктом, для очистки плесени требуется совсем небольшое его количество.
У некоторых людей даже небольшая чашка кофе может привести к резкому подъему уровня сахара в крови. Как узнать, можно ли вам кофе и сколько?
