Недостаток кальция в организме влечет за собой массу неприятных последствий, таких как снижение иммунитета, частые аллергии и ломкость костей. Так незаметно подкрадывается коварная болезнь — остеопороз.
|
Куркума — уникальная пряность. Турмерик, как еще называют куркуму, содержит в своем составе ценные вещества: витамины К, В3, В2, С и В, кальций, йод, фосфор и железо..
|
 Правильное и сбалансированное питание — это залог крепкого здоровья и красивого тела. Если ты давно хотел начать употреблять только полезную пищу, но это у тебя никак не получалось,мы подготовили для тебя 12 дельных советов, которые помогут тебе с этим справиться.
|
 Когда в организме накапливается слишком много жидкости, появляются отеки. Мешки под глазами, утолщенные щиколотки, опухшие пальцы — это еще полбеды...
|
Сегодня это уже привычный продукт, который можно легко встретить в магазинах, начиная с ноября и до самого января. Хозяйки смело варят из нее варенье, закатывают компоты, и не зря, фейхоа — настоящая витаминная бомба! В ней содержатся все витамины группы В, С, РР и, конечно же, йод. По содержанию йода, фейхоа не уступает морепродуктам и морским водорослям.
|
 Магний — незаменимый элемент, который важен для каждого органа в твоем теле. Особо сильно в магнии нуждаются сердце, мышцы и почки. Если ты постоянно чувствуешь усталость, наблюдаешь сбои в работе сердца и страдаешь от судорог и мышечных болей — скорее всего, это последствия нехватки магния.
|
Ходьба — это простой способ поддерживать себя в форме. Многие виды спорта и физической активности недоступны людям по многим причинам, но ходьба к ним не относится. Она не имеет практически никаких противопоказаний, а также не требует дополнительного оборудования.
|
Пожалуй, каждая представительница прекрасного пола мечтает о простом женском счастье, рецепт которого всем известен благодаря одной популярной песне: «Был бы милый рядом». Однако найти мужчину, с которым хочется прожить всю жизнь, довольно сложно.
|
Наши мамы и бабушки прекрасно знают, что нет лучше лекарств, чем природные средства. Они не только помогают вылечить болячки, но и не приносят вреда нашему организму так, как это могут сделать лекарства, купленные в аптеке.
|
Для любителей натурального кофе у нас есть отличная новость: этот напиток не только способен придать бодрости, но и поможет сбросить лишние килограммы!
|
В последнее время можно встретить напитки для стройности на любой вкус. И это чудесно! Рецепт этого коктейля для похудения от нас хорош тем, что в его составе только самые простые и привычные желудку нашего человека продукты. Поэтому и усвоится он лучше, и пользы принесет больше.
|
Витамин D считается витамином солнечного света, потому что организм сам производит его, используя ультрафиолетовый свет. Мы расскажем, по каким симптомам можно распознать дефицит витамина D.
|
Продолжающееся в организме воспаление может быть признаком нарушенного здоровья, но прием некоторых витаминов помогает в борьбе с ним: они уменьшают воспаление и снижают риск хронических заболеваний.
|
Мёд можно смело назвать одним из самых полезных продуктов, существующих в природе. В его состав входит огромнейшее количество минералов, витаминов, микроэлементов, ферментов, биологически активных веществ, которые так необходимы нашему организму.
|
Жизнь в городе сопряжена со множеством опасностей, и одна из главных – инфекции. В холодное время года любой, кто оказался в транспорте — потенциальная жертва ОРВИ, а туберкулез вообще опасность внесезонная.
|
 Гипохолестериновая диета направленна не только на быстрое уменьшение веса, но и на улучшение кровообращения, понижение уровня холестерина и восстановление обмена веществ. Данная методика способствует нормализации работы почек и печени.
|
В организме каждого человека живут паразиты, которые время от времени портят нам жизнь и вызывают болезни. Чтобы быть здоровым, нужно постоянно делать профилактику. Для этого лучше всего подойдут народные средства из известных большинству ингредиентов. Добавляй их в свои блюда, и ты уничтожишь вредных жителей твоего организма с легкостью! Мы предлагаем тебе изучить список из пяти продуктов, которые помогут справиться с этой проблемой.
|
Обычно мы спим один раз в сутки: ночью — уснули, а утром — проснулись. Такой вид сна называется монофазным. Некоторые практикуют еще и дневной сон, который называется уже иначе — бифазный сон.
|
Ни для кого не секрет, что сахар вызывает зависимость. Съев немного сладенького, ты непременно захочешь еще добавки…
|
Мёд и корица — очень полезные продукты, если их потреблять по отдельности. Но что же происходит, если их соединить вместе? Смешав эти два продукта, можно получить эликсир от всех болезней, который может творить настоящие чудеса.
|
Не будем открывать Америку, если напомним, что чистая кровь — залог крепкого здоровья всего организма. Однако на стенках наших сосудов часто откладываются холестерин и соли, из которых образуются атеросклеротические бляшки.
|
Мало кто из нас до конца понимает, что такое воспаление. Если по-простому, то это не иначе как ответ нашей иммунной системы на любой болевой раздражитель или повреждение. Часто воспаление ассоциируется с болью, опухолями, покраснением, зудом.
|
Каждая женщина, которой уже за тридцать, начинает понемногу задумываться о своем возрасте и мечтает выглядеть хотя бы на пару лет моложе. Время не вернуть назад, но есть способы, которые помогут тебе уменьшить морщинки.
|
Говоря о том, что помогает жить дольше, специалисты указывают на корицу – эта специя способствует увеличению продолжительности жизни, снижая риск возрастных заболеваний сердца и мозга.
|
Пандемия коронавируса продолжает разрушать жизни миллионов людей, и крайне важно выявить способы борьбы с этим недугом. Новое исследование установило, какие напитки мы можем употреблять каждый день для дополнительной защиты.
|
|
|
|
