Недавно мы выяснили, что ежедневный уход за кожей лица – гарантия того, что она будет выглядеть молодой и свежей, а проблемы в виде сухости/жирности, морщин и дряблости станут посещать ее значительно реже. Однако не все женщины выбирают вы качестве ухода за своим лицом…
|
Масло оливок с давних времен применяется в косметических целях. Эффективность оливкового масла объясняется его составом. Оно богато антиоксидантами, витаминами, микроэлементами.
|
Есть продукты, которые помогают телу поддерживать баланс естественным путем. В современном мире уровень сахара в крови может колебаться непредсказуемо. К счастью есть продукты, которые помогают телу поддерживать баланс естественным путем.
|
Кальций нужен нам, чтобы кости были крепкими и здоровыми, а остеопороз не мучил в любом возрасте. К сожалению, наш организм не способен самостоятельно перерабатывать кальций, потому ему нужны помощники. Как поднять уровень кальция с помощью шести продуктов?
|
Эти два вида шоколада имеют разное содержание какао и сахара, поэтому именно этим обусловлено их влияние на организм. Частью здорового образа жизни можно сделать даже употребление сладостей, в частности шоколада.
|
 Ежедневная доза кофеина может принести больше вреда, чем пользы, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы это исправить. Многие люди не могут начать день без кофеина. Утренняя чашка кофе заряжает энергией, кроме того,…
|
Вы когда-нибудь задумывались, стоит ли заменить ежедневную чашку кофе зеленым чаем? Многие из тех, кто решился на этот эксперимент, утверждают, что такое изменение может кардинально перевернуть ваше самочувствие. По словам как тех, кто уже перешел на чай,
|
Соль необходима организму для нормальной жизнедеятельности. Но употреблять слишком много соли тоже вредно. Оказывается, нас "тянет на соленое" не просто так, а потому, что это обусловлено генетически.
|
Употребление зелёного чая может снизить артериальное давление. Зеленый чай может благотворно влиять на здоровье сердца. Напиток помогает немного снизить давление и уменьшить риск сердечного приступа, сердечных заболеваний и инсульта.
|
Многие ищут простой и полезный перекус перед сном, который не только утолит легкий голод, но и поможет лучше выспаться. Оказывается, таким продуктом могут быть обычные тыквенные семечки.
|
Дыхательные упражнения - простой, но действенный способ поддержать здоровье. Они не только снижают уровень стресса, но и улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
|
В летние месяцы поддерживать надлежащий уровень гидратации может быть чрезвычайно сложно. Высокие температуры и влажность способствуют обезвоживанию, поэтому эксперты обычно рекомендуют увеличить потребление воды и есть полезные фрукты.
|
Иногда организм может не усваивать воду, даже если человек пьет достаточное количество жидкости ежедневно. Такое состояние может привести к хроническому обезвоживанию, что негативно влияет на работу сердца, почек и мозга…
|
Цельные растительные продукты, как фрукты и овощи, содержат природные сахара и крахмал, которые отличаются от добавленного сахара в десертах и напитках, что важно для людей с сахарным диабетом. При этом продукты растительного происхождения…
|
Рост не является определяющим фактором для спортсмена; многие виды спорта ценят ловкость, координацию и относительную силу больше, чем сантиметры. Если вы невысокого роста и думаете, что спорт не для вас, вы ошибаетесь.
|
Некоторые травы оказывают влияние на кровяное давление. Многие травы веками использовались в традиционной медицине. Некоторые из них помогают снизить артериальное давление. Издание Health выяснило, какие травы могут быть полезны в борьбе с гипертонией.
|
Сон играет ключевую роль в регулировании гормонов стресса, таких как кортизол. У вас высокое кровяное давление? Если да, обратите внимание на свой вечерний режим сна. Опытный кардиолог утверждает, что ваш ночной режим может иметь огромное влияние на вашу систему кровообращения.
|
Желтизна зубов — не только проблема курильщиков. Даже если вы не курите и ограничиваете употребление кофе, ваши зубы все равно могут терять белье. Это неправильная или недостаточная гигиена полости рта…
|
Первенство капусты кале по количеству питательных веществ может забрать другая зелень. Специалисты по сельскому хозяйству и питанию недавно определили, что нужно обязательно добавить в свой рацион для здоровья.
|
Сыры с плесенью имеют специфический и острый вкус, и не всем людям он приходится по вкусу. Однако для любителей такого вида сыров есть хорошие новости – их употребление приносит значительную пользу здоровью.
|
Семена чиа не первый продукт, который приходит на ум, когда речь идет о здоровье сердца, однако, новое исследование показало, что они могут помочь снизить артериальное давление, уровень холестерина и триглицеридов.
|
Неправильное употребление хлеба - частая причина набора лишнего веса. Чрезмерное количество, сочетание с высококалорийными продуктами могут сводить на нет пользу от этого продукта.
|
Виноград - одна из самых вкусных и полезных ягод сезона. Он не только радует сладким вкусом, но и укрепляет сердце и сосуды. Именно сейчас, в разгар сезона, его стоит добавить в ежедневный рацион.
|
В социальных сетях советы по долголетию обычно включают малоизученные добавки, высокотехнологичные устройства и дорогие спортзалы или спа. Но долгая и здоровая жизнь не обязательно должна быть такой сложной или дорогой.
|
Когда речь идет о приготовлении пищи, обычно не обходится без жира. Он не дает блюдам прилипать к сковороде, равномерно распределяет вкус (а иногда и добавляет собственный) и помогает организму усваивать жирорастворимые витамины, пишет Realsimple.
|
|
|
|
