Ложка сахара в чае содержит лишь 20-25 ккал — однако такой чай способен вызвать чувство голода, заставляя вас искать перекус. Собираетесь отказаться от сахара раз и навсегда?
|
Мы все знаем, что чистка зубов с зубной пастой хорошего качества сохраняет здоровье наших зубов и десен, хорошее настроение и яркие улыбки на нашем лице.
|
Жизнь — это просто набор привычек. Но мы редко задумываемся над тем, как именно проводим каждый свой день. Делают ли наши мысли и наше поведение нас более счастливыми? Или они в большей степени подрезают нам крылья?
|
Фрукты и овощи должны быть опорой каждой диеты, потому что они содержат целый ряд питательных веществ, которые необходимы для нашего здоровья. Тем не менее, есть растущее беспокойство о происхождении фруктов и овощей на нашем рынке...
|
Аритмия – это большая группа заболеваний, которые в первую очередь вызывают перебои в работе сердца: очень частое сердцебиение, высокий пульс, нерегулярные ритмы. Все эти перебои оказывают влияние на работу камер сердца (их всего четыре).
|
Банан — это природная версия конфеты: он такой сладкий, что превратит почти любую еду во вкусный и полезный десерт. Все это делает бананы самым популярным в мире экспортным фруктом. Но действительно ли он так уж полезен?
|
Большинство человеческого организма на самом деле состоит из воды. Она необходима для каждой системы тела, вода имеет широкий перечень функций - помогает телу избавиться от отходов через мочу, поддерживает здоровую температуру...
|
Хурма – любимый зимний фрукт, кто-то предпочитает мягкую и сочную, другие выбирают жёсткие сорта, но в целом у хурмы поклонников достаточно. Главная ценность хурмы заключается в том, что она максимально хороша в холодное время года,...
|
Молоко – это продукт очень сложный и неоднозначный. Полезность этого продукта окружена многочисленными мифами. Нутрициолог Снежана Ворошилова рассказала в Instagram, нужно ли пить молоко.
|
Рацион с недостаточным содержанием витаминов и минералов может являться причиной возникновения некоторых болезней. К тому же, некоторые симптомы сообщают организм об дефиците.
|
Овсянка - это популярная крупа, которую покупают многие. Как выбрать правильный для здоровья продукт рассказала в Instagram нутрициолог из Киева Снежана Ворошилова.
|
 Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день. Этот метод убирает живот и выпрямляет спину. Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад.
|
Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых:
|
Завтрак должен быть не только сбалансированным, сытным и полезным, но и быстрым в приготовлении. Ведь обычно с утра люди спешат и не могут много времени проводить на кухне.
|
одный баланс крайне необходим для полноценного функционирования организма. Нарушение питьевого режима может привести к сухости кожи и ухудшить общее состояние здоровья. Бытует много ошибочных представлений о том, как нужно пить воду.
|
Облепиха обладает большим количеством положительных качеств для человека. Кроме ягод, также в ней полезны её листья и ветки кустарника. Всё в этом растении буквально пропитано витаминами, различными неоценимыми элементами.
|
Сейчас в магазинах можно увидеть множество видов сыра. Однако некоторые из них могут вредить здоровью человека. Необходимо знать названия сыров, полезных для организма.
|
Фруктовые соки имеют неоднозначную репутацию у диетологов, поскольку эти напитки часто содержат много сахара и могут негативно влиять на здоровье. Однако некоторые из них при умеренном употреблении могут давать очень полезные эффекты на организм.
|
Даже умеренные дозы спиртного в рационе приводят к постепенному набору веса, ухудшению состояния кожи и разрушению внутренних органов. Если полностью отказаться от алкоголя, произойдут положительные изменения в организме
|
Чтобы удалить зубной камень, многие обращаются за профессиональной помощью. Хотя эту проблему можно решить простым способом, начав применять липовый отвар. И о частых визитах к стоматологу можно забыть.
|
Как избавиться от хрустов и болей в суставах и связках, а также полностью восстановить их природную подвижность, можно воспользоваться рецептами народной медицины.
|
Поможет вам сделать разгрузочный день и сбросить лишние кг. Следует принимать 1 раз в неделю (можно чаще, но тогда организм привыкает и не дает таких больших потерь в весе), сбросите не меньше 1 кг за раз и назад он никогда не возвращается!
|
Одним из наиболее необходимых для человеческого организма минералов считается каменная соль или галит. Образуется галит исключительно осадочным способом из природных рассолов путем кристаллизации. Довольно часто природная соль осаждается в морских заливах при испарении воды.
|
Из-за неправильного режима у людей порой не получается нормально выспаться и хорошо отдохнуть, а это как известно плохо влияет на общее здоровье и внешний вид человека.
|
Корица — специя, которая по популярности не уступает ни одной другой в кулинарии. Именно эта восточная приправа придает выпечке и десертам неповторимый сладко-древесный аромат. Но...
|
|
|
|
