ЗОЖ

Молодой картофель — это гораздо больше, чем просто углеводы. Молодой картофель - это настоящий подарок лета, который не только радует вкусовые рецепторы, но и приносит ощутимую пользу для здоровья.

Теги: 

В дороге особенно важно иметь под рукой питательные перекусы, которые легко хранить и быстро утоляют голод. Названы лучшие варианты - среди них орехи, сухофрукты, протеиновые батончики и другие продукты, которые обеспечат энергией без вреда для здоровья.

Теги: 

Для чего оно нам, весьма неприятное чувство тревоги? Оказывается, тревога способна мобилизовать психические силы организма для преодоления опасной ситуации. Если есть реальная опасность, чувство тревоги будет крайне полезным и даже необходимым.

Теги: 

Если вы хотите дышать свободно и избежать хронических заболеваний легких, обратите внимание на продукты, которые лучше исключить из рациона. Питание влияет не только на фигуру и самочувствие, но и на работу важнейших внутренних органов, в частности легких…

Теги: 

Правило «20-5-3» определяет количество времени, которое человек должен проводить на природе чтобы уменьшить стресс и улучшить общее состояние здоровья. Ученые назвали количество времени, которое человек должен проводить на природе, чтобы…

Теги: 

Употребление большого количества лимонного сока способствует разрушению зубной эмали. Полезных свойств у лимона очень много. Он – источник витамина С, который помогает укреплять иммунитет и бороться с инфекциями…

Теги: 

Как бы сбалансированно мы ни питались и каким бы здоровым ни был наш образ жизни, это не убережет от отравляющих веществ и токсинов, поступающих в организм извне. Образование шлаков происходит в результате жизнедеятельности самого организма и…

Теги: 

Исследования показывают, что умеренное потребление оливкового масла первого отжима связано с улучшением артериального давления. Оливковое масло является основным продуктом средиземноморской диеты, которое славится своими полезными для сердца, мозга и противовоспалительными свойствами. При этом,

Теги: 

Худеть не значит есть мало. Если потреблять значительное количество низкокалорийных питательных продуктов, вы сможете худеть, заверила дипломированный нутрициолог Александрия Гарди.

Теги: 

Ежедневное употребление фруктов помогает снизить риск хронических заболеваний, замедляет процессы старения и поддерживает здоровье кожи и иммунной системы. Названо количество, которое считается оптимальным для взрослого человека.

Теги: 

Рассказываем, на какие ингредиенты в составе мыла и геля стоит обратить внимание. Для крепкого здоровья важно ответственно подходить к вопросу личной гигиены. Для очистки тела обычно используют гель для душа или мыло. У этих средств есть свои плюсы и минусы,..

Теги: 

Некоторым людям следует ограничить потребление оливок. Оливки являются неотъемлемой частью средиземноморской диеты, поэтому можно предположить, что они полезны сами по себе, но так ли это на самом деле?

Есть люди, которые не могут отказать себе в удовольствии выпить чашечку кофе с утра, есть и те, кто говорит, что употребление кофе лишь вредит нашему здоровью. Кто же из них прав?

Дело в том, что этот сок может уменьшить воспаление, что приводит к более здоровому кишечнику В настоящее время многие уделяют больше внимание здоровью кишечника из-за роста случаев болезней желудочно-кишечного тракта.

Теги: 

В список входит жаренная курица и макароны Сертифицированный диетолог Тара Коллингвуд назвала скрытые воспалительные продукты, которые заставляют набирать вес на животе. По ее словам, эта еда способствует хроническому воспалению, резистентности к инсулину и гормональному дисбалансу.

Теги: 

Питание, которое будет поддерживать здоровье костей, необходимо на всех этапах жизни. Примерно 43% взрослых старше 50 лет имеют низкую костную массу в бедрах и позвоночнике, что может привести к остеопорозу…

Теги: 

На рынке представлены разные виды йогурта, однако эксперты часто рекомендуют именно греческий йогурт как богатый белком продукт с низким содержанием сахара. Благодаря густой кремовой консистенции и…

Теги: 

Высокое давление или гипертония - это очень серьезная проблема, но часто ее можно обуздать без лекарств. О шести научно обоснованных способах естественным путем нормализовать свое артериальное давление и значительно …

Теги: 

Авокадо - лучшие фрукты для здоровья сердца, поскольку они богаты полезными для сердца жирами, клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами. Исследования показали, что они могут помочь снизить уровень холестерина и…

Теги: 

Задумывались ли вы о том, чтобы заменить свою ежедневную чашку кофе на зелёный чай — и задавались ли вопросом, изменит ли это что-то? По словам тех, кто уже сделал такую замену, результат оказался настоящим прорывом.

Теги: 

Страх это реакция психики на опасность. Обволакивающее чувство страха, пожалуй, знакомо каждому человеку. Страх создает крайне дискомфортное состояние, но это врожденное явление, поэтому от него никуда не деться. Страх бывает естественным, когда…

Теги: 

Нередко во время болезни мы сами назначаем себе и близким «проверенный» антибиотик: раз в прошлый раз помог, значит, и теперь вылечит. Но подобная практика может крайне негативно сказаться на здоровье.

Целиакия представляет собой редкое аутоиммунное заболевание, которое выражается в непереносимости глютена – белка, содержащегося в пшенице, ячмене и некоторых других зерновых культурах. Такая болезнь впервые дает знать о себе в детском возрасте, когда ребенку вводят прикорм со злаковой пищей.

Теги: 

Мода на здоровый образ жизни и красивую фигуру захватила умы человечества. Миллионы людей по всему миру начинают питаться правильно и регулярно посещают фитнес центры. Однако для получения достойного результата…

Когда поднимается вопрос об очищении организма от присутствующих в нем вредных элементов, чаще всего прибегают к двум методам – детоксикации с голоданием и без голодания. По сути они очень разные. Судите сами…

Страницы

Подписка на ЗОЖ
X
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
8 + 2 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.