Наступает период новогодних праздников, которые до отказа заполнены различными лакомствами. Если не соблюдать осторожность, то можно легко набрать лишний вес. Издание Eat this, not that выяснило у экспертов, как не набрать вес во время праздников…
|
 Наш образ жизни и питания оказывают большое влияние на внешность. Употребляя определенные фрукты, вы сохраните свое здоровье и дольше сохраните молодость. Они влияют на эластичность кожи, уменьшают морщины,…
|
Королева капустного мира - брокколи. Многие любят эту капусту, тушат ее с другими овощами, добавляют в супы, готовят на пару, но мало кто знает, чем полезна брокколи для женщин.
|
 Вода не только утоляет жажду, но и приносит огромную пользу для здоровья. Если каждый день пить горячую или теплую воду, то произойдут определенные полезные изменения в организме.
|
Современный социум требует от нас красивого внешнего вида в любой ситуации. Помимо того, одним из обезоруживающих приемов во многих случаях может послужить также наша улыбка.
|
 Кто-то не ест в течение двух часов после тренировки, кто-то спешит поскорее закрыть «анаболическое окно», а некоторые люди не едят не только после, но и до тренировки. Кто же прав?
|
Стойка на голове – поза, входящая в список упражнений йоги. Данный элемент полезен для организма. Вот только выполнить ширшасану не под силу новичкам – требуется подготовка и практика.
|
Уход за ногами в домашних условиях может быть таким же эффективным, как и в дорогом салоне красоты. Главное соблюдать определенные правила и не лениться. Иметь стройные ноги с бархатистой кожей мечтают все женщины…
|
Система Табата была названа в честь ее создателя доктора Изуми Табата. В основе программы лежит принцип интервальных тренировок, когда периоды максимальной активности чередуются с отдыхом.
|
Те, кто однажды сталкивался с проблемой широких пор, которые не получается скрыть никакими косметическими средствами, обычно борются с этим явлением всю жизнь.
|
Пешие прогулки способны стать полноценной тренировкой. Перед прочими видами спорта у них есть большое преимущество – доступность. Ведь не каждый человек может регулярно ездить на велосипеде, плавать или бегать, в то время…
|
Мы употребляем его в измельченном виде как приправу, добавляем в закатки для сохранения вкуса продуктов, используем для соусов и различных целебных снадобий из бабушкиного сундука. Трудно переоценить значение чеснока в современной кухне.
|
В последние годы болезни сердца, еще не так давно считавшиеся «возрастными», все более молодеют. Хотя многие люди знают об основных симптомах наиболее распространенных из них, есть и те, которые мы склонны игнорировать, так как не связываем их с непосредственной угрозой здоровью и даже жизни.
|
Грейпфрут всегда считался источником витаминов и полезных микроэлементов. Этот фрукт обладает прекрасным ароматом и специфическим горьковатым вкусом, который пришелся по душе многим людям.
|
Газированные напитки не зря сегодня называют «жидкими сигаретами», ведь они также могут постепенно подрывать ваше здоровье. Главным образом из-за высокого содержания в них сахара. К чему же может привести любовь к содовой?
|
Прыжки на батуте считаются преимущественно детской забавой, ведь именно для маленьких членов общества в парках и скверах устанавливают всевозможные надувные и резиновые аттракционы.
|
О том, что ананас сжигает жир и помогает сбросить лишний вес, знают все. Это не означает, что употребляя только его, можно без труда и вреда для здоровья похудеть. Любая монодиета чревата серьезными проблемами со здоровьем.
|
 Быстрый ритм жизни заставляет людей бежать, свесив языки на плечи, и не оглядываться назад. Часто люди настолько заняты своими делами, настолько сильно погружены в них, что просто не замечают возникшей критической необходимости в отдыхе.
|
 Не все привычки питания одинаково вредны или полезны. Иногда будничной частью нашего рациона становится еда, которая не просто способствуют появлению лишнего веса или запора, но и наглухо не воспринимается желудком.
|
Человеческое тело состоит примерно из 100 триллионов клеток. Примерно десятая часть всех этих клеток – это чужеродные клетки, состоящие из триллионов бактерий, микробов, грибков и других микроорганизмов. Но не надо пугаться!
|
Здоровое питание для здорового образа жизни - вот то, что не хватает человеку в нашем скоростном и современном мире. В рутине повседневных дел человек забывает обращать внимание на себя и прислушиваться к собственному организму.
|
Обязательно полощите рот при лечении заболевания. Оно устраняет инфекцию, снижает боль и уменьшает воспаление. Полоскание отваром трав помогает вылечить зубную боль. Ромашка, календула, шалфей, тимьян и хвощ полевой – возможно, что-то из перечисленного есть в домашней аптечке.
|
Наиболее распространенный сухофрукт - изюм, который получается из вяленого, сушеного в тени или на солнце винограда. Различается он по цвету: золотистый, зеленый, черный. Изюм известен тем, что широко используется в кулинарии для придания кондитерским изделиям…
|
 Бывает, что мы спим 7-8 часов, но просыпаемся уставшими, раздраженными, будто не спали. Причина в том, в какое время вы ложитесь спать и когда просыпаетесь. Сон человека состоит из циклов. Каждый цикл – чередование 2-х фаз…
|
После приготовления блюд из помидоров вы наверняка замечали, как окрашиваются полотенца, салфетки или разделочные доски в красный или оранжевый оттенок. Это результат «работы» ликопина.
|
|
|
|
