ЗОЖ

Медики часто отмечают, что стоит есть больше фруктов и овощей, а некоторые из них могут принести значительную пользу сердечно-сосудистой системе. Правильное питание помогает нам быть здоровее, и, соответственно - счастливее.

Теги: 

Часто все слышат утверждение, что для здорового сна каждому человеку нужно спать 8 часов. Однако стоит знать, действительно ли это правило одинаково для всех. Об этом сообщает Instagram медицинского сообщества "Zdorovishi razom".

Теги: 

В конце дня перед сном почти каждый ставит свой любимый гаджет на зарядку. Удобнее всего, если он лежит в досягаемости, поскольку уже утром предстоит отключать будильник. Вот только не все задумываются, вредно ли спать рядом с телефоном.

Калий - это минерал, который помогает вашим клеткам работать правильно. Он помогает вырабатывать электричество, которое позволяет вашим клеткам выполнять свою работу. Ваши нервы и мышцы, включая сердце, могут не работать должным образом, если вы не получаете достаточного количества пищи.

Теги: 

С детства все только слышат: "надо вовремя ложиться спать" и "полноценно питаться". Однако никто особо не рассказывает и не учит, как спорт влияет на здоровье и почему он должен быть в жизни.

Теги: 

Клюква - это кислая ягода, которую обычно добавляют в соки, соусы и пищевые добавки. Она очень полезна и может лечить инфекции мочевыводящих путей.

Теги: 

Ягоды считаются отличным источником витаминов, минералов, полезных веществ, клетчатки. Врачи советуют их употреблять не только в сезон, но и круглогодично. Употребление ягод значительно снижает риск ранней смерти, а в некоторых случаях даже на 31%.

Теги: 

В холодные и зачастую пасмурные зимние месяцы у многих из нас падает настроение и уровень энергии. Несмотря на дефицит привычных источников энергии, некоторые продукты питания могут помочь нам чувствовать себя лучше и получать больше удовольствия от зимы

Теги: 

Ананас, способный улучшить качество сна благодаря содержанию мелатонина – гормона, регулирующего наш сон. Если его включить в свой рацион, то можно забыть о бессоннице навсегда.

Теги: 

Мамалыга - это блюдо молдавской, румынской и украинской кухонь, которое представляет собой круто сваренную кашу из кукурузной муки. Это блюдо особенно тем, что по вкусу и консистенции отличается от традиционных каш, а настоящая такая каша ранее резалась вощеной нитью или специальным деревянным ножом.

Теги: 

Кардиологи определили, что гречневая и пшенная каши крайне полезны для пожилых людей. Также эти продукты нужно есть тем, кто испытывает проблемы с сердечно-сосудистой системой. Рассказываем, чем они полезны для работы сердца и здоровья в целом.

Теги: 

Этот плод произрастает в Азии, Израиле, Италии, Турции, в Дагестане и на черноморском побережье Краснодарского края. Он имеет мягкую и сочную мякоть и сладкий вкус.

Теги: 

Большинство человеческого организма на самом деле состоит из воды. Она необходима для каждой системы тела, вода имеет широкий перечень функций - помогает телу избавиться от отходов через мочу, поддерживает здоровую температуру через потоотделение и тд.

Теги: 

Усталость — это снижение работоспособности организма, которое нередко мешает нам продуктивно работать и проводить досуг. Но, с другой стороны, это уникальный и жизненно необходимый механизм, который выработался у нас эволюционно с важнейшей целью – защитить организм и обеспечить его выживание.

Теги: 

Важно, что правила необходимо соблюдать каждый день. Чтобы помочь вашей коже стать безупречной и красивой, следует соблюдать привычки, которые позволят избежать возникновения морщин и прыщей. Важно, что правила необходимо соблюдать каждый день.

Почти каждый из нас не может представить свое утро без чашки этого напитка. Кофе не только радует своим вкусом, но и укрепляет здоровье. В нем содержится немало антиоксидантов и полезных компонентов. В конце концов, кофе способен повысить внимание и концентрацию, говорится в материале издания voi.id...

Качество и безопасность бытовых вещей очень важно для здоровья человека. Ведь некоторые вещества, входящие в состав мыла, косметики, посуды и даже мебели, могут провоцировать ряд болезней и серьезных нарушений в организме.

Клевер – род растений, который включает около 300 однолетних и многолетних видов. Цветы клевера привлекают пчел, а мед из них получается очень вкусный. Некоторые виды клевера люди используют в лекарственных целях.

Репешок, более известный как репей, растет повсеместно и раздражает некоторых в период своего плодоношения, когда цепкие и колючие шарики повисают везде, где только можно, приводя в негодность одежду. Это растение используется для избавления от самых разных заболеваний, причем не только его плоды, но и корни, листья, соцветия.

Теги: 

История использования солодки насчитывает не одно тысячелетие. Сегодня она признана не только почитателями народных способов лечения, а и официальной медициной. В каждой аптеке можно найти высушенное растение и препараты на его основе.

Теги: 

Ваше сердце нуждается в особой заботе и внимании для здоровой и долгой жизни. Вы прилагаете такие усилия для своей красоты, но внутренние органы также важны как и внешние органы. Регулярное упражнение и правильное питание могут обеспечить здоровье вашему сердцу.

Теги: 

Кокосовое масло это не просто экзотический практичный и безумно ароматный полезный продукт, но и необычайное средство для красоты и фигуры.

Теги: 

Многие дамы в погоне за подтянутой фигурой тратят внушительные суммы, приобретая различные косметические средства, а порой и во все прибегают к операционным методам.

Теги: 

Амарант, который еще называют щирицей, петушиными гребешками, бархатником, кошачьим хвостом, культивируют уже более 6 тыс. лет, делая из его зерен амариту – «напиток бессмертия», муку, масло.

Теги: 

Хвощ – одно из древних травянистых растений. Его можно встретить по всему миру, исключением является пустыни и крайний север. В природе существует несколько видов хвоща, но в медицинских целях используется хвощ полевой, поскольку остальные его родственники ядовиты.

Теги: 

Страницы

Подписка на ЗОЖ
X
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
7 + 6 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.